Kabak ograten tarifi nasıl hazırlanır, adımları nelerdir?

Kabak ograten, yaz aylarının ferahlatıcı sebzelerinden biri olan kabakla hazırlanan lezzetli bir yemektir. Kremalı ve peynirli sosuyla zenginleştirilen bu tarif, hem besleyici hem de göz alıcı bir sunum sunar. Adım adım tarif ile kolayca hazırlanabilir.

09 Kasım 2024

Kabak Ograten Tarifi Nasıl Hazırlanır, Adımları Nelerdir?


Kabak ograten, özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde tercih edilen, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Bu tarif, kabakların kremalı ve peynirli bir sos ile birleşmesiyle elde edilen muhteşem bir lezzet sunar. Aşağıda, kabak ogratenin hazırlanması için adım adım detaylı bir tarif yer almaktadır.

Malzemeler


Kabak ograten hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 2 adet orta boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 250 ml krema
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı muskat (isteğe bağlı)
  • Yarım su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlık Aşaması


Kabak ogratenin hazırlanışı, birkaç basit adım ile gerçekleştirilebilir. İşte o adımlar:

1. Kabakların Hazırlanması

Kabakların kabuklarını soyun ve dilimleyin. Dilerseniz kabakları halka veya yarım halka şeklinde kesebilirsiniz. Kesilen kabakları bir süzgeçte bekletin, böylece fazla suyun akmasını sağlayabilirsiniz.

2. Soğan ve Sarımsakların Sote Edilmesi

Tereyağını bir tavada eritin. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin. Ardından, ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

3. Kabakların Eklenmesi

Süzgeçten çıkarılan kabakları tavaya ekleyin ve tüm malzemeler iyice karışana kadar pişirin. Kabakların yumuşaması için 5-7 dakika kadar sotelemek yeterli olacaktır.

4. Krema ve Baharatların Eklenmesi

Krema, tuz, karabiber ve muskat (isteğe bağlı) ekleyin. Malzemeleri karıştırarak kaynamaya bırakın. Karışımın biraz koyulaşmasını bekleyin.

5. Fırın Kabına Alma

Fırına dayanıklı bir kabı zeytinyağı ile yağlayın. Hazırlanan kabak karışımını bu kaba dökün ve üzerini düzgün bir şekilde düzeltin.

6. Peynirlerin Eklenmesi

Rendelenmiş kaşar peyniri ve parmesan peynirini kabakların üzerine serpin. Bu, yemeğin üzerinin güzelce kızarmasını sağlayacaktır.

7. Pişirme İşlemi

Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında, kabak ograteni 25-30 dakika pişirin. Peynirin üzeri altın rengi olana kadar pişirmeye devam edin.

8. Servis Aşaması

Fırından çıkan kabak ograteni birkaç dakika dinlendirin. Ardından sıcak olarak servis yapın. Yanında yeşil salata ile sunulması lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Kabak ograten, glütensiz bir yemek seçeneği sunar ve farklı sebzelerle (örneğin; karnabahar, brokoli) zenginleştirilebilir.- Vegan alternatifler için, krema yerine bitkisel süt ve vegan peynir kullanılabilir.- Yemeğin içine baharat olarak kekik veya pul biber eklemek, lezzetini artırır. Kabak ograten, hem göz alıcı görünümü hem de zengin aroması ile sofralarınızı süsleyecek harika bir lezzettir. Bu tarif ile sağlıklı ve lezzetli bir öğün hazırlamak mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak Çekirdeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Pastası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Graten Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri